Szukasz czegoś, co zastąpi chipsy, na przykład podczas imprezy lub oglądania finałowego meczu na Euro 2016? Zrób bób, nie wyrzucaj łupin i postępuj według prostych instrukcji. Składniki: Łupiny z 1 kg bobu 2 łyżki oliwy 1 łyżka granulowanego czosnku 1 łyżka octu 1/2 łyżki suszonej pietruszki Mała szczypta soli Łupiny mieszamy w misce z pozostałymi składnikami i czekamy ok. kwadransa, aż przesiąknie marynatą. Następnie rozkładamy jednowarstwowo na blasze wyłożonej papierem do pieczenia lub silikonową matą i pieczemy w temperaturze ok. 150’C mniej więcej 2 godziny, aż łupiny się skurczą i będą chrupiące. Wyciągamy blachę z piekarnika i czekamy aż trochę przestygnie. Przekładamy do miseczki. Smacznego!
JedzeniePrzekąski
Łupiny bobu w ziołach
Przez – 7 lipca 2016

Może Cię zainteresować

DeseryJedzenie
Pomysł na niebiańskie owocowe śniadania (RAW, ŁATWE!!)
Wielokrotnie opowiadałam o tym jak wprowadzenie w swój plan jedzeniowy owocowych śniadań zmienia WSZYSTKO! Jeśli jeszcze nie czytałeś co robi z ciałem i umysłem SUROWA DIETA, przec

DeseryJedzenie
Kremowy serek z kokosa jak Danio (RAW VEGAN)
Kiedy nie wiesz co zrobić z miąższem z kokosa lub niekoniecznie sięgasz po pestki i orzechy na surowej diecie (z których najczęściej robi się RAW przetwory ala nabiał), a masz ocho

JedzenieKanapki i pasty
Pasztet z pieczonej włoszczyzny (vegan)
Ten prosty pasztet możesz zrobić ze świeżej włoszczyzny (wówczas warzywa zachowają większość składników odżywczych) lub wykorzystać warzywa, na których gotowany był bulion lub wywa