Uwielbiam bób i możliwości, jakie stwarza w kuchni. Robiłam z bobu już pasty, dipy, przekąski. Dziś moja ulubiona wersja, świetna jako obiad lub przekąska. Składniki: 1 kg świeżego bobu 1 duża cebula 4-5 łyżek octu jabłkowego 4-5 łyżek oliwy 1/2 łyżki cukru sól, pieprz Przepis: Bób myję i gotuję w nieosolonej wodzie, ale z łyżeczką cukru, ok. 15 minut. Po wyjęciu z wody bób odcedzam i polewam zimną wodą z kranu. Następnie obieram z łupinek i przekładam do miski. Łupinki idą do recyclingu. Cebulę kroję w drobną kostkę i wrzucam do miski z bobem. Dodaję ocet, oliwę, cukier, sól i pieprz. Delikatnie mieszam, odstawiam na chwilę aż się przegryzie. Podaję np. z młodymi ziemniakami. *Można opcjonalnie dodać 1/2 soczystego jabłka pokrojonego w drobną kostkę. SMACZNEGO!
JedzeniePrzekąski
Bób inaczej
Przez – 18 czerwca 2016

Może Cię zainteresować

DeseryJedzenie
Pomysł na niebiańskie owocowe śniadania (RAW, ŁATWE!!)
Wielokrotnie opowiadałam o tym jak wprowadzenie w swój plan jedzeniowy owocowych śniadań zmienia WSZYSTKO! Jeśli jeszcze nie czytałeś co robi z ciałem i umysłem SUROWA DIETA, przec

Dania główneJedzenie
Penne z suszonymi pomidorami i słonecznikiem (vegan)
Zapraszam do skosztowania bardzo łatwej, szybkiej i pysznej, intensywnej w smaku potrawy jednogarnkowej, która zadziwi Ciebie i Twoich gości :) Przepis na 4-6 porcji Składniki: 1 o

Dania główneJedzenie
Dip słonecznikowo-paprykowy (RAW, VEGAN)
Fantastyczny, kremowy sos lub dip do przekąsek lub do polania warzyw. Namoczony słonecznik mięknie i po zblendowaniu staje się roślinnym, surowym substytutem twarożka. Składniki: 1